Wat je adem geeft, leeft!

Een praktische kaartenset vol inspiratie en concrete oefeningen rond meditatie, ademhaling en muziek, inclusief een workshop van 2 uur.

Voor organisaties wordt deze workshop gegeven aan een team van jeugdhulpverleners. Aan de hand van de kaartenset verkennen we hoe deze praktijken concreet kunnen worden geïntegreerd binnen de organisatie, een time-outproject of de dagelijkse werking.

Werk je als zelfstandige of individueel professional? Ook dan is dit totaalpakket er voor jou. De workshop wordt afgestemd op jouw praktijk en kan, indien gewenst, samen met andere professionals worden georganiseerd.

Onderzoek wijst uit dat meditatie positieve effecten heeft op cognitieve functies, zelfbewustzijn en emotionele intelligentie.

 

 

Waarom deze kaartenset de investering waard is

Wat je adem geeft, leeft!

“Wat je adem geeft, leeft!” is meer dan een kaartenset. Elke kaart werd zorgvuldig ontwikkeld vanuit mijn opleiding, onderzoek, praktijkervaring en mijn persoonlijke missie om meer ruimte te maken voor vertraging, verbinding en zelfbewustzijn binnen de jeugdhulpverlening. De inhoud brengt thema’s zoals ademhaling, meditatie, lichaamsbewustzijn, muziek en zelfverbinding samen in eenvoudige, laagdrempelige oefeningen waarmee begeleiders jongeren kunnen ondersteunen.

De kaarten zijn gedrukt op stevig, hoogwaardig materiaal in A5-formaat, zodat ze intensief gebruikt kunnen worden binnen de jeugdhulpverlening. De prachtige illustraties zijn getekend door Hajar Ouaïch. In geen enkel onderdeel van de kaartenset werd gebruikgemaakt van AI. 

 

Meer dan een kaartenset

De kaartenset wordt gekoppeld aan een professionele workshop voor het team. Tijdens deze workshop maken begeleiders actief kennis met de verschillende oefeningen, kunnen ze zelf ervaren en oefenen, vragen stellen en samen bekijken hoe de kaarten binnen hun eigen werking kunnen worden ingezet.

Het doel is dat de kaartenset niet simpelweg wordt afgegeven en daarna in een kast belandt. Ik wil teams ondersteunen in het eigen maken en duurzaam implementeren van de kaartenset binnen hun dagelijkse begeleiding.

Ook na de workshop blijf ik bereikbaar voor vragen of ondersteuning en na een maand vindt er een online of fysiek incheckmoment plaats. Wanneer er bijvoorbeeld nieuwe medewerkers of stagiairs starten, kan er op een later moment opnieuw een workshop worden georganiseerd. Zo groeit de kaartenset mee met het team en blijft er ruimte voor ondersteuning wanneer die nodig is.

Vind je de kaartenset waardevol, maar is de investering momenteel moeilijk haalbaar? Neem gerust contact op. Ik denk graag mee over de mogelijkheden.

Een kaartenset ontstaan vanuit onderzoek, passie en verbinding

Tijdens mijn bachelorproef Orthopedagogie onderzocht ik hoe ademhaling, meditatie, muziek en lichaamsgerichte oefeningen kunnen bijdragen aan meer rust, bewustwording en verbinding binnen de jeugdhulpverlening.

Uit literatuuronderzoek, praktijkervaringen en bevragingen bij jongeren en hulpverleners kwamen vijf belangrijke aandachtspunten naar voren die ik noteerde als de 5 cruciale factoren als basis voor de kaartenset: opleiding en ondersteuning, sensibilisering, laagdrempelige implementatie, zelfzorg en grenzen van hulpverleners, en respect voor oorsprong en culturele gevoeligheid.

Vanuit deze inzichten ontstond “Wat je adem geeft, leeft!”: een praktische kaartenset die begeleiders ondersteunt om bewust momenten van vertraging, voelen en verbinding te creëren binnen hun dagelijkse werking.

Mijn bachelorproef kan op aanvraag worden meegegeven voor wie graag de volledige achtergrond en onderbouwing van de kaartenset wil lezen.

Waarom wordt de kaartenset niet apart verkocht?

Omdat ik geloof dat de kaartenset pas echt tot zijn recht komt wanneer begeleiders ook de tijd en ruimte krijgen om ermee te leren werken. De workshop biedt niet alleen uitleg en oefenkansen, maar ook aandacht voor de werkgerelateerde factoren die mee bepalen hoe jeugdhulpverleners deze tools kunnen inzetten: kennis, ondersteuning, zelfzorg en voldoende ruimte om zelf te ervaren wat bepaalde oefeningen met je doen.

Zo wil ik niet alleen een kaartenset aanbieden, maar ook opleiding, ondersteuning en een stevige basis om er op een duurzame manier mee aan de slag te gaan.